تبلیغات
هرچی تو بخوای!!! - خلاصه كتاب قورباغه ات را قورت بده!

نویسنده :یاسی
تاریخ:پنجشنبه 8 دی 1390-01:32 ب.ظ

خلاصه كتاب قورباغه ات را قورت بده!

اگه دو كار رو باهم پیش رو داری، اول برو سراغ كاری كه بزرگتر وسخت تر ومهم تره بعد كار آسون. به این كار مثل یك امتحان نگاه كن. وبا آن مثل یك مبارزه فردی روبرو شو. در برابر این  وسوسه كه اول كارهایی آسانتر را انجام دهی مقاومت كن.

كار هرروزتون این باشه كه از خودتون بپرسین باید اول چه كاری رو انجام بدم وبعد مشغول به كار بشین.

خودتو موظف كن هرروز صبح سروقت مهمترین كار روانجام بدی،‌ بدون اینكه وقت زیادی صرف فكركردن در مورد اون كار كنی.

عادت تعیین اولویت وغلبه بر تنبلی ومداومت درانجام امور، مهمترین وظایف یك مهارت ذهنی وجسمی است.

كلید  راههای رسیدن به  یك زندگی عالی، موفقیت در شغل ورضایت كامل از خود، اینه كه عادت شروع كردن كارهای مهم وتموم كردنشون رو در خود ایجاد كنی. اگه به این مرحله برسی این عادت اونقدر نیرومند میشه كه پایان رسوندن كارهای مهم برات آسونتر از رها كردن  اون كار باشه!!!

تمرین كلید تسلط به هر مهارتی است. ذهن ما مثل یك ماهیچه می مونه. هرچی بیشتر اونو بكار بگیری قویتر میشه وقابلیت بیشتری پیدا میكنه.

برای ایجاد عادت توجه وتمركزبرروی مهمترین كارها به 3ویژگی اساسی نیاز داری: تصمیم گیری، انضباط و اراده

اول باید تصمیم بگیری عادت به انجام رسوندن كارها تو خودت بوجود بیاری. دوم خودتو منضبط كنی تا اصول لازم برای ایجاد این عادت رو با تمرین بسیار در خودت بوجود بیاری. درآخر باید هركاری رو كه براساس این اصول انجام میدی با استفاده از نیروی اراده تقویت كنی تااینكه این عادت ثبات پیدا كنه وجزء جدانشدنی شخصیت شما بشه.

تصور ذهنی از خودتون تاثیر شگرفی برروی رفتار شما داره. خود رابه صورت فردی كه میخواهید در آینده باشید مجسم كنید.این تصور نحوه عملكرد شما رو در جهان بیرون تغییر خواهد داد.

نویسنده:برایان تریسی

این مطلب ادامه دارد...